Dott.ssa Valentina Deiana
Psicologa Psicoterapeuta ad Alessandria
Mi chiamo Valentina Deiana, sono una psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e lavoro ad Alessandria e online.
Mi occupo di problematiche legate ad ansia e attacchi di panico, depressione, sintomi legati a vissuti traumatici, problemi relazionali e disturbi di personalità.
Lavoro su due fronti: la gestione del sintomo per avere un rapido sollievo attraverso i benefici del lavoro terapeutico, e la gestione delle cause nella storia di vita della persona. I colloqui sono interattivi, con domande finalizzate a trovare soluzioni ed uscire dalla ‘gabbia del problema’.
Ho una formazione psicoterapeutica cognitivo-comportamentale, ulteriori formazioni in Psicologia Centrata sulla Soluzione, Terapia Narrativa, Counseling psicologico, PNL e Ipnoterapia.
Mi occupo di:
- ansia
- ansia alla guida
- depressione
- stress
- attacchi di panico
- vissuti traumatici
- problemi relazionali
- DOC (disturbo ossessivo compulsivo)
- disturbi di personalità
Se hai cliccato su questo sito probabilmente ti stai chiedendo come uscire dal tuo problema di ansia e/o depressione.
Di per se l’ansia è un’emozione che tutti sperimentano nella propria vita. Ha origini antiche nel nostro cervello e serve a prepararci ad un pericolo imminente.Un tempo serviva a difenderci da pericoli mortali, oggi la sentiamo in situazioni molto diverse, ma che la nostra mente percepisce come pericolose o comunque stressanti: esami universitari, eventi importanti, colloqui di lavoro.Una certa dose di ansia è dimostrato che migliori le nostre performance, ed è pertanto positiva.Può capitare a volte che si manifesti in modo eccessivo, spropositato o senza una causa apparente.
Se l’ansia e gli attacchi di panico iniziano ad influire sulla tua qualità della vita è necessario porvi raidamente rimedio con un percorso mirato e specifico, che vada ad indagare le cause del problema, ma soprattutto le possibili soluzioni per uscirne.Se soffri di depressione il tuo tono dell’umore è spesso basso, e diventa molto difficile svolgere attività quotidiane. Lavorare ed uscire dalla depressione si può con un percorso mirato.
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Valentina Deiana – La psicologa per l’Ansia
Si riceve su appuntamento online e ad Alessandria 347-4091833